身心的折磨:从个体到群体的痛与伤
有一天，我和他妈妈坐在沙发上看电视，轰隆一声巨响小宇把厨房的冰箱推倒了这是他第一次出现暴力行为在金性勇的自述中，这样的场景描述让人心头一颤
双相情感障碍的破坏力为什么这么强。
上海市精神卫生中心副主任医师从恩朝介绍，双相情感障碍的显著特征就是情绪的极度紊乱，核心症状为情感功能失调兴奋时，行为异常活跃，低落时，自贬，自责，甚至自残以躁狂和抑郁的反复发作为主要特点，也可能混合存在患者的情绪如同摆锤，在兴奋与低落之间失控摇摆，造成精神极大痛苦
学校以为晓宇是发酒疯，把他送到医院我把他带回家我知道这孩子与学校从此无缘了相比对实际物体的破坏，双相情感障碍所带来的社交和生活难题才是患者和患者家属真正的噩梦
上海市精神卫生中心主治医师陈正向记者介绍了这样一个案例，2020年10月，24岁的吴女士因行为异常影响正常生活，后被诊断为患有双相情感障碍有一阵子，吴女士终日郁郁寡欢，情绪低沉，失眠成了常有的事在这样死气沉沉的情绪裹挟下挨过了2个月，吴女士的情绪又突然逆转，兴奋，激动，狂躁，一天只睡四五个小时都没问题，还出现了刷爆信用卡，不计后果计划移居国外等异常行为
这简直是教科书级别的案例了陈正表示，既有躁狂发作又有抑郁发作，吴女士的两种发作的症状表现都非常典型在经过系统的治疗后，吴女士的情绪恢复平稳，睡眠和饮食也恢复到了正常的状态
不仅是对个体和家庭，在当今世界范围内，双相情感障碍已经被列为常见的慢性精神疾病，平均发病年龄在25岁上海市精神卫生中心心境障碍科主任医师彭代辉告诉记者，双相情感障碍的患病率在各个国家和地区的报道不尽相同，但此前WHO的一项统计数据显示，2005至2015年十年间患病总数及伤残损失生命年增加14.9人，给全球带来的负担逐渐加重
心灵的罅隙:病蚌成珠背后的光与影
当一束光穿过缝隙，留下了光，但也留下了影彭代辉用心灵的罅隙形容双相情感障碍
1885年4月，郁金香在季风吹拂中大片苏醒，梵高盯着画布上《吃土豆的人》初稿，昏黄的灯光洒在农民憔悴的面容上，低低的房顶让屋内的空间显得更加拥挤突兀整个画面色彩阴暗，给人以压抑感此时的他正急着要给周围的人证明自己的才能
梵高可能不会料到，多个世纪以后曾经盘旋在他头上，名为双相情感障碍的疾病阴影，如今依然以各种方式，影响并困扰着现代社会的人们。
彭代辉介绍，躁狂发作的患者常表现为在一定时间内心境高涨，思维奔逸和精力活动增强而抑郁发作以心境低落，思维迟缓，意志活动减退及躯体症状为常见表现
双相情感障碍给人带来的精神痛苦是巨大的彭代辉表示，双相情感障碍患者囚禁在自己的精神世界，他们可能会与自己为敌，与现实相背离，不断受到疾病的折磨梵高在给弟弟提奥的信中曾写道:在大多数人眼里我是谁什么都不是，一具空壳，一个从来没有，也不会有任何社会地位的人，简单地说，一个彻彻底底的失败者
但是，心灵的创伤也可能导致意想不到的结果被双相情感障碍所折磨，却用翻译天赋支撑起生活希望，金晓宇的经历刷新了大众对于精神障碍患者的认知
陈正表示，双相情感障碍患者发作时部分病人往往缺乏自知力，不认为自己当下的状态存在任何问题，但有些患者也会从中受益，还会在工作和学习上取得不错的成绩可是，严重时也会出现危害自己甚至社会的情况
我们无法得知梵高是如何在对现实的厌恶中重燃生活的希望，但在最难熬的时光里，他触碰到了他的艺术巅峰彭代辉说，这些病蚌成珠的案例也说明:心灵经受煎熬，未必导向自我毁灭，也可能催生非凡成就
解脱的道路:自我和他人的求与救
双相情感障碍是否可以自我预警，及时就诊，有效治疗呢答案是肯定的
从恩朝表示，对于双相情感障碍患者而言，自助策略很重要。
首先是坚持治疗，增进了解患者应对双相情感障碍的症状，治疗药物和治疗周期有一定认识通过和医生的沟通，尽量了解自己疾病的病程变化，理解自己症状缓解的过程及维持用药时间
其次，及时关注自身情绪变化在抑郁发作或躁狂发作早期，情绪变化，睡眠模式和行为方式上已经有迹象
早期抑郁发作的迹象如:在人际交往中，不想参加朋友聚会，或避免和朋友相处，在生活中，感觉平时可以做的家务无法继续，乏力或没有精力，食欲变差或睡眠模式改变等。
早期躁狂发作则表现为注意力难以集中，自我感觉不错，精力旺盛，工作效率超乎寻常的好，人际关系方面，容易挑剔同事或朋友，容易激惹，不容身边的人有不同意见等。
一旦发现这些问题，应寻求身边家庭成员或朋友的帮助，及时门诊随访，告知医生，做药物调整程度加重的时候一定要寻求帮助，接受治疗
此外，从恩朝介绍，构建良好人际关系和稳定生活方式也必不可少一定不要将自己封闭起来！寻求可以信赖的朋友，哪怕他们只是倾听，不能提供建设性的意见，这种关系本身就具有治疗性的价值
总之，双相精神障碍虽然是一种疾病，但可控可监测只要我们有足够的认识，充分的准备，从知识和心理上自我发展，最大限度避免社会功能受到影响，我们便会带着疾病不断成长，克服疾病的压力，长出勇敢的翅膀
社会的关切:从少年到老年的防与治
老伴的健康每况愈下，之后确诊得了阿尔茨海默症，接着日常生活不能自理，在床上躺了三年当金晓宇的翻译事业正处于冲刺时期，母亲的病症再次让这个家陷入困境
面对像金晓宇和他父母一样，饱受精神类疾病折磨的家庭，如何让更多的金晓宇们被看到，受援助，社会各界一直在思考，在行动。
小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照在上海市徐汇区龙南小学，校方定期开展的心理健康宣讲课受到师生们的欢迎
成长是什么我们是如何长大的面对徐汇区精神卫生中心主治医师胡俊的提问，同学们虽然有些茫然，但还是有人小心翼翼地举起了手
青少年的心理健康辅导和成年人有一定区别为了让青少年更容易理解讲授的内容，胡俊通过播放音乐，短视频和做小游戏，加强了课堂的趣味性和互动性在她的课堂上，日常的人际关系被寓言化，形象化，成为一个个生动有趣的童话故事，活跃的课堂不仅受到同学们的欢迎，也让她收获了不少小粉丝
2007年，上海市精神卫生中心老年科开设上海市首家记忆门诊作为记忆门诊的首批医生，上海市精神卫生中心老年科主任李霞见证了门诊从无到有并逐渐完善从不太早，永不言迟，这是记忆门诊的口号如今，医学上仍然没有针对阿尔茨海默病的逆转药物，但早期的积极干预可以有效延缓病情记忆无法回来，但行为症状是可控的
十几年来，李霞感受最深的，是社会对精神卫生的重视和接纳程度有所提高我们在与‘遗忘’赛跑！他们还有希望，他们还要生活李霞说
在画廊的留言墙上，参观者纷纷写下自己的感受:期待这次展览能成为公众参与精神健康讨论的入口，这是一个可以读懂生命故事和谈论精神困扰的安全空间。
透过双相情感障碍的影，探寻其背后的光，这是我们努力的方向彭代辉留言说
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