在日常生活中，咳嗽是我们经常遇到的小病症，吐痰则是与咳嗽常相伴的的症状之一，同时，也有很多人咳嗽时，总感觉到嗓子里痒痒的，想要吐痰，却常常又咳不出来。这种情况往往导致人气急、心慌，身体和心理都非常难受，严重影响了睡眠，相信不少小伙伴也有类似的经历。
那么痰到底是怎么产生的呢？
1.痰是机体水液代谢障碍所形成的病理产物，在人体的支气管黏膜上，有种可以分泌黏液的细胞，这种细胞分泌的黏液有保持支气管湿润的作用。但是如果人体被有害微生物入侵，支气管的黏膜就会受到破坏，而产生大量的痰液。在痰中，有着大量的细菌、病毒等有害微生物
2.中医学认为，痰是人体津液代谢失常后产生的一种病理产物，而且把咳嗽之咳痰，呕吐之粘液等“有形之痰”，把停留在人体脏腑经络等组织间隙中的痰饮称之为“无形之痰”
别小看了痰，它要是滞留体内，那可是后患无穷
一旦外邪入侵，就容易出现咳嗽痰多、哮喘、头晕、肠胃不适、骨节疼痛麻木等症状，如果不善加调理，任其发展的话就容易患上慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肥胖症、动脉粥样硬化、胃肠道疾病等疾患
1.如果痰饮停留在肺部，人就容易喘咳痰多
2.如果闭阻心脉，使得心血运行不畅，就会觉得胸口闷闷的
3.如果停留在胃，就会觉得恶心、想吐
4.如果留滞在皮肤肌肉间，就会使人觉得身体困重，甚至出现水肿
痰的种类以及容易引发的疾病。
如痰液很多且粘稠不易咳出，有时会堵塞喉帮或气管，甚至还会造成窒息，要及时得采用有效的方法化痰止咳
1.饮食要清淡适口，少食油腻，也可以适当吃些辛辣之物，让“辣”帮忙赶走身体湿气，但也不能吃太多，否则痰湿和热缚结在一起就麻烦了
2.多吃具有清肺润燥祛痰功能的食物有白萝卜、雪梨、银耳、蜂蜜、百合、豆浆、冬瓜等，常食用这些食物可以预防痰液的产生，而且还能在一定程度上祛痰
3.适当地动一动，出出汗，可以把湿邪从汗孔中赶出去
4.多喝开水，避免身体缺水使痰更不容易咳出
5.进行鼻部和喉部按摩：从上到下按摩鼻梁两侧，共三十六次：用双手手掌从上到下按摩喉结部位，共三十六次
6.同时配合药物治疗，比如服用盐酸氨澳索片。
